עוף מתובל עם פירות עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 325 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-5 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, אפרסקים, אננס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 6 שעות ו-20 דקות. נסו עוף מתובל, רצועות עוף מתובלות, ו עוף מתובל לטאקו (מתכונים דומים).