עוף סיני ועטיפות חסה אפרסמון
עוף סיני ועטיפות חסה אפרסמון נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 292 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. אם יש לך עלי חסה בוסטון, מיץ תפוזים, ערמוני מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב אפרסמון fuyu אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות אפרסמון ספייס כקינוח. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל סיני. נסו עוטפת חסה עוף סיני, עטיפות חסה עוף סיני צלוי, ו עוטפת חסה עוף סיני (הילדים מבשלים יום שני) (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן בוטנים במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים בצל, קורנפלור ועוף למחבת; מטוגנים במשך 4 דקות או עד שהעוף נעשה, ערבוב להתפורר.
מוסיפים אפרסמון, ערמוני מים, זנגביל, רוטב סויה, מיץ ורוטב צדפות למחבת; מבשלים 2 דקות.
הסר מהחום. כפית 1/4 תערובת עוף כוס למרכז של כל עלה חסה; לגלגל את ג ' לי רול אופנה.