קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

עוף סתיו

עוף סתיו
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתית ומנה עיקרית ראשונית? עוף סתיו יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 231 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מתכון זה מ טעם הבית דורש מיץ תפוחים, תפוחי טארט, שמן זית ובצל. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 43%. הציון הזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: תבשיל עוף סתיו, תבשיל עוף סתיו, ו תבשיל עוף סתיו.

הוראות

1
במחבת, מטגנים בצל בשמן עד שהם רכים; להוסיף תפוחים ומטגנים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
תפוחתפוח
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מניחים עוף בתוך 13 אינץ ' משומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה. למעלה עם תערובת בצל.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מערבבים מיץ תפוחים ודבש; יוצקים מעל הכל. מכסים ואופים בחום של 350 מעלות למשך 45 דקות או עד שמיצי הבשר מתבהרים.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוחיםמיץ תפוחים
דבשדבש
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור