עוף עטוף בבייקון עם שעועית לימה בזיליקום

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? עוף עטוף בבייקון עם שעועית לימה בזיליקום יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 627 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 46 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בייקון מעושן היקורי, סלרי, עלי פטרוזיליה שטוחים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו שעועית לימה עם בייקון, שעועית לימה עם בייקון, ו שעועית לימה ובייקון לאלופים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 42

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

תהליך הראשון 4 מרכיבים 1 כפית. מלח בבלנדר עד חלקה. לבשל limas על פי הוראות החבילה; מגניב 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ועוד 2 כפות מי קרח

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

בייקון מיקרוגל בשכבה אחת בין מגבות נייר על צלחת 2 דקות או עד מחומם דרך אבל עדיין צולע. (לא לבשל באופן מלא.)

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת

ציוד שתשתמש בו

טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

מפזרים עוף עם פלפל ונותר 1/2 כפית. מלח. לעטוף כל שד עם 2 חתיכות של בייקון. מבשלים עוף ב 2 כפות. שמן חם במחבת ovenproof מעל חום בינוני 5 דקות או עד בייקון מתחיל חום. הפעל עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות