מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות10
ציון בריאות11
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
צ'יפס צ'רי
ריבועי חמאת בוטנים ושוקולד
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
עוף פיאסטה ושעועית שחורה
פאי הודו טעים
פיראטים קבורים אוצר
סלט תפוחים פירותי
מתכונים קשורים
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
צלעות חזיר בגריל ובצל
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
מגזין

עוף עשב מטוגן בתנור

עוף עשב מטוגן בתנור
זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לך רוטב מיונז, פירורי לחם, מלח שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי לחם יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: תנור שום ועשב מטוגן הליבוט, תנור שום ועשב-הליבוט מטוגן, ו בתנור מטוגן עוף מטוגן-בתנור חריף עוף מטוגן הוא בטוח כדי לרצות את כל האורחים שלך.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים פירורי לחם, מלח שום, עשבי תיבול ופלפל שחור בצלחת רדודה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
פירורי לחםפירורי לחם
מלח שוםמלח שום
עשבי תיבולעשבי תיבול
3
מוסיפים מיונז שמן זית כתית מעולה לשקית פלסטיק גדולה; מנערים למעיל אחיד.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
מיונזמיונז
עוף שלםעוף שלם
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
4
הסר עוף, ולאחר מכן לטבול קלות בתערובת פירור. סדר עוף על גיליון עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
עוגיותעוגיות
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים 40 דקות או עד העוף מבושל היטב. גם נהדר עם המיונז האמיתי של הלמן.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
עלות לכל מתכון*: $
7
עלות למנה*:$.
8
* מבוסס על מחירים קמעונאיים ממוצעים בסופרמרקטים לאומיים.
9
ראו מידע תזונתי על תכולת הנתרן.
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
מנה חמה של חזיר ואטריות
עוגיות טביעת אצבע שוקולד
נאצ'וס עוף מול
עוגיות תבנית
תבשיל חזיר קרמי וברוקולי
מקלות תוף אפויים עם בצל פריך
עוגיות שוקולד לבן עם חתיכות שוקולד
סלט קממבר תפוחים
סלט קיץ דרום-מערבי