מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות10
ציון בריאות11
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
מתכונים קשורים
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
פלחי תפוח אגוזי
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
מגזין

עוף עשב מטוגן בתנור

עוף עשב מטוגן בתנור
זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לך רוטב מיונז, פירורי לחם, מלח שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי לחם יבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ללא גלוטן חלב עוגות קוקוס בחינם כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: תנור שום ועשב מטוגן הליבוט, תנור שום ועשב-הליבוט מטוגן, ו בתנור מטוגן עוף מטוגן-בתנור חריף עוף מטוגן הוא בטוח כדי לרצות את כל האורחים שלך.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים פירורי לחם, מלח שום, עשבי תיבול ופלפל שחור בצלחת רדודה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
פירורי לחםפירורי לחם
מלח שוםמלח שום
עשבי תיבולעשבי תיבול
3
מוסיפים מיונז שמן זית כתית מעולה לשקית פלסטיק גדולה; מנערים למעיל אחיד.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולהשמן זית כתית מעולה
מיונזמיונז
עוף שלםעוף שלם
סוכר אדום גססוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
4
הסר עוף, ולאחר מכן לטבול קלות בתערובת פירור. סדר עוף על גיליון עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
עוגיותעוגיות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
אופים 40 דקות או עד העוף מבושל היטב. גם נהדר עם המיונז האמיתי של הלמן.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
עלות לכל מתכון*: $
7
עלות למנה*:$.
8
* מבוסס על מחירים קמעונאיים ממוצעים בסופרמרקטים לאומיים.
9
ראו מידע תזונתי על תכולת הנתרן.
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
רימון קוסמו
עוף פטריות שוויצרי
סלט פילה בקר
רול אפים של עוף תרד
עוגיות הערה שמחות