אם ברצונך להוסיף עוד ללא גלוטן מתכונים תיבת המתכון שלך, עוף, פטריות, ועגבניות עם יין פורט יכול להיות מתכון שאתה צריך לנסות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 231 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, יין פורט, שום, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. 248 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זה הביא לך על ידי מתכונים פשוט. - שזה לא ניתן לאילתור. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : עוף Cacciatore עם פטריות, עגבניות ויין, כבד עוף פאטה עם יין פורט ופיסטוקים, ו מחיאות כפיים סוערות: עוגות נמל שוקולד מתוק, סירופ הפחתת יין פורט, מילוי קרם פרש פטל, מוס שוקולד צרפתי.
הוראות
1
מלח את העוף:
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מלח, לציפוי זכוכית
2
מפזרים את השדיים עוף משני הצדדים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
3
מרתיחים את השום: זרוק את השום לסיר קטן של מים רותחים, מבשלים 5 דקות, ומניחים בצד. כאשר מגניב, לקלף את העורות.
מחממים את החמאה במחבת כבדה ומוסיפים את חתיכות העוף. מבשלים מעל חום בינוני גבוה במשך כ 1 דקה, או עד השחמה קלה בצד אחד. הפעל ומבשל במשך כ 1 דקה בצד השני.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוני
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים את הפטריות ומבשלים, הופכים את העוף מדי פעם, במשך כ 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
בצלצלים ובציפורן השום במחבת.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
שמנת מתוקה נוספת
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים את היין, העגבניות, המלח והפלפל לפי הטעם. מכסים ומבשלים 10 דקות, או עד שהעוף מבושל דרך )מדחום מוכנס לתוך החלק העבה ביותר של השד רושם 165 ° F).