קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות41
מגזין

עוף פסטו עם פטוצ'יני ותרד

עוף פסטו עם פטוצ'יני ותרד
עוף פסטו עם פטוצ'יני ותרד יכול להיות רק התבלין שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 620 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 33 גרם שומן. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך גבינת פרמזן, בצל, פטוצ'יני, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-34 היו אומרים שזה פגע במקום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 92%. נסו פטוצ'יני עם תרד פסטו, פטוצ'יני פסטו עם עוף, ו פטוצ'יני עוף ברוטב פסטו שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת 12 אינץ ' על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את העוף ומבשלים במשך 10 דקות או עד משחימים היטב משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
3
הסר את העוף מהמחבת.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
להפחית את החום בינוני.
5
מוסיפים את הבצל ומבשלים 3 דקות או עד רך, ערבוב מדי פעם. מערבבים את המרק ורוטב פסטו.
מרכיבים שתצטרך
פסטופסטו
מרקמרק
בצלבצל
6
תוסיף את התרד. מכסים ומבשלים 5 דקות או עד התרד הוא נבול.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
7
מערבבים את הפטוצ ' יני. תחזיר את העוף למחבת. מכסים ומבשלים במשך 5 דקות או עד העוף מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
פטוצ ' יניפטוצ ' יני
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מפזרים עם הגבינה,אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה

ציוד