קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות33
סוגי מאכליםסלט
מגזין

עוף-פרמזן-סלט פסטה

עוף-פרמזן-סלט פסטה
סלט עוף-פרמזן-פסטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 445 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם רכשת רוטב סלט פלפל, פלפל, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סלט פסטה עוף פרמזן, בייקון פרמזן סלט פסטה, ו סלט פסטה פרמזן שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה כדי doneness הרצוי על פי הוראות החבילה, הוספת גזר וברוקולי במהלך הרגע האחרון של זמן הבישול.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
גב שומן חזירגב שומן חזיר
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2
מסננים; לשטוף עם מים קרים כדי להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
לנקז היטב.
4
בקערה גדולה, לשלב פסטה מבושלת, גזר וברוקולי עם עוף, בצל, פלפל ומלפפון; לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
מוסיפים רוטב, גבינה ומלח; זורקים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק