עוף צ'אטני
צ'אטני עוף דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 559 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 41g של שומן למנה. אם יש לך ירכיים עוף, תערובת מרק בצל, chutney, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . , שהוא מוצק. נסו המרכיב הסודי (צ'אטני מנגו): צ' אטני חם מתוק-עוף בגריל, עגבניות בצל צ'אטני אדום-צ' אטני אדום עבור Idli Dosa - קל צ'אטני s, ו סאונות צ'אטני או סונט צ' אטני / תמרינד צ'אטני מתוק (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
בקערה בינונית, לשלב chutney ותערובת מרק יבש.
מערבבים יחד. חתיכות עוף העונה עם מלח ופלפל לפי הטעם.
מניחים חתיכות עוף מתובל בתבנית אפייה 9x13 אינץ 'ויוצקים תערובת צ' אטני על עוף.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 45 עד 60 דקות, או עד רוטב צ ' אטני הפך חום ופריך.