עוף צ'ילי על מאפינס תירס
המתכון עוף צ'ילי על מאפינס תירס יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 30 דקות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 480 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו ביצים, גרעיני תירס, חלב ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו מאפינס תירס צ'ילי, מאפינס תירס צ'ילי ירוק, ו מאפינס תירס עם גבינת צ'ילי (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400°f. ספריי ישבנים רק של 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם ספריי בישול או קו עם כוסות אפייה נייר. בקערה בינונית, להכות ביצה מעט. מערבבים במרכיבים מאפין הנותרים רק עד לחלח. מחלקים הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין, מילוי כל כ 3/4 מלא.
אופים 15 עד 20 דקות או עד חום זהוב.
בינתיים, בסיר 3 ליטר, מערבבים יחד את כל מרכיבי הצ ' ילי למעט גבינה.
חום לרתיחה. להפחית את החום נמוך; מבשלים 10 דקות, ערבוב מדי פעם.
עבור כל מנה, יוצקים צ ' ילי מעל 1 או 2 מאפינס.