עוף צלוי מקלות תיפוף וירקות

עוף צלוי ומקלות וירקות הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 17 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 287 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. גשו לסופר וקנו חומץ יין, פפריקה, פלפל טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. נסו עוף צלוי עם ירקות, עוף צלוי עם ירקות, ו הטוב ביותר אי פעם עוף צלוי וירקות שורש (מתכונים דומים).