עוף צלוי עם לימונים ושומר
עוף צלוי עם לימונים ושומר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 936 קלוריות, 76 גרם חלבון ו 64 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לכם לימונים, מלח גס ופלפל טחון, ל 3 נורות שומר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הלימונים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח, לימונדה וקרח אוכמניות. כקינוח. מתכונים דומים: שומר וקינמון-עוף צלוי שפשף ולימונים עם פלחי תפוחי אדמה, עוף טג'ין עם שומר, לימונים משומרים וזיתים ירוקים, ו עוף צלוי עם לימונים של מאייר.
הוראות
מניחים עוף על תבנית אפייה גדולה, מתבלים במלח ופלפל.
שים חצי לימון בחלל. באמצעות חוט מטבח, לקשור רגליים יחד.
מוסיפים שומר ולימונים שנותרו לגיליון וזורקים עם שמן.