עוף צלוי עם מלית קריאולית
אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לקופסת המתכונים שלך, עוף צלוי עם מלית קריאולית עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 52 גרם חלבון, 47 גרם שומן, ובסך הכל 770 קלוריות. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, ונעשה בערך 3 שעות ו 50 דקות. 21 איש מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה יהיה להיט שלך חג ההודיה אירוע. אם יש לכם שרימפס, אבקת צ'ילי, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 86%, וזה מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: עוף צלוי עם מלית צדפות, עוף צלוי עם מילוי משמש, ו עוף צלוי עם מילוי אורז.
הוראות
בסיר גדול מבשלים אורז לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת, מבשלים נקניקיות בשמן עד שמדחום קורא 16
מוציאים נקניקיות, שומרים טפטופים. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לחתוך נקניקיות לחצי לאורכו, ולאחר מכן לתוך 1/4 אינץ'. חתיכות; להפריש.
קולים בצל, שום ופלפלים בטפטופים עד שהם רכים, כ -4 דקות.
מוסיפים את העגבניות, מיץ לימון, בזיליקום, סוכר, רוטב פלפל חריף, מרק, אבקת צ ' ילי, פלפל, טימין 1 כפית מלח; מבשלים ומערבבים במשך 5 דקות.
מוסיפים לאורז המבושל. מערבבים פנימה חזיר, שרימפס אם רוצים, פטרוזיליה ונקניק; מערבבים קלות.
רגע לפני האפייה, ממלאים את העוף בכ-3-1/2 כוסות מלית.
מניחים את המילוי הנותר בתוך 1-1 / 2-קוט משומן. תבנית אפייה; מכסים ומכניסים למקרר.
מניחים עוף על רשת בתבנית צלייה; קושרים מקלות תוף יחד.
שלב פפריקה, פלפל ושאר המלח; משפשפים מעל עוף.
אופים, ללא כיסוי, ב 350 במשך 1-1 / 2 שעות, צולה כל 30 דקות. מכסים ואופים 1-1 / 2 שעות יותר או עד מיצים לרוץ ברור.
אופים מלית נוספת במשך 40 הדקות האחרונות של זמן האפייה, חושפים במהלך 10 הדקות האחרונות.