אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לקופסת המתכונים שלך, עוף צלוי עם מלית קריאולית עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 52 גרם חלבון, 47 גרם שומן, ובסך הכל 770 קלוריות. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, ונעשה בערך 3 שעות ו 50 דקות. 21 איש מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה יהיה להיט שלך חג ההודיה אירוע. אם יש לכם שרימפס, אבקת צ'ילי, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 86%, וזה מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: עוף צלוי עם מלית צדפות, עוף צלוי עם מילוי משמש, ו עוף צלוי עם מילוי אורז.
הוראות
1
בסיר גדול מבשלים אורז לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת, מבשלים נקניקיות בשמן עד שמדחום קורא 16
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
אפונה גויה®
דַק-
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוציאים נקניקיות, שומרים טפטופים. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לחתוך נקניקיות לחצי לאורכו, ולאחר מכן לתוך 1/4 אינץ'. חתיכות; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
3
קולים בצל, שום ופלפלים בטפטופים עד שהם רכים, כ -4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
מוסיפים את העגבניות, מיץ לימון, בזיליקום, סוכר, רוטב פלפל חריף, מרק, אבקת צ ' ילי, פלפל, טימין 1 כפית מלח; מבשלים ומערבבים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אפונה גויה®
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה