עוף קוקוס עם כרוב פלפל כבוש

המתכון עוף קוקוס עם כרוב פלפל כבוש יכול לספק הכמיהה הדרומית שלך בערך 2 שעות ו -45 דקות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 30 מנות. עם 120 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו מלח, שום, חלב קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו כרוב קוקוס מוקרם, כרוב עם קוקוס קלוי, ו כרוב הפלפלים של מאט מהמטבח של האחים לי צ'רלסטון (מתכונים דומים).