קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות12
מגזין

עוף קורדון בלו II

עוף קורדון בלו II
עוף קורדון בלו השני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 577 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 42 גרם של שומן כל אחד. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. אם יש לך קצפת כבדה, גרגרי מרק עוף, גבינה שוויצרית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב קורנפלור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קורנפלור שוקולד כקינוח. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : עוף קורדון בלו, עוף קורדון בלו, ו עוף קורדון בלו.

הוראות

1
חזה עוף פאונד אם הם עבים מדי.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוףחזה עוף
2
מניחים פרוסת גבינה ונקניק על כל שד בתוך 1/2 אינץ ' של הקצוות. מקפלים את הקצוות של העוף על המילוי, ומאובטחים עם קיסמים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
חםחם
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
3
מערבבים את הקמח והפפריקה בקערה קטנה, ומצפים את חתיכות העוף.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות עוףחתיכות עוף
פפריקהפפריקה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מחממים את החמאה במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה, ומבשלים את העוף עד להשחמה מכל הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מוסיף את היין ובוליון. להפחית את החום נמוך, לכסות, ומבשלים במשך 30 דקות, עד עוף הוא כבר לא ורוד ומיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
מרק דגיםמרק דגים
עוף שלםעוף שלם
ייןיין
6
הסר את הקיסמים, ולהעביר את השדיים מגש חם. ערבבו את עמילן התירס עם השמנת בקערה קטנה, וקציפו לאט למחבת. מבשלים, ערבוב עד מעובה, ויוצקים על העוף.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
עוף שלםעוף שלם
קרםקרם
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
מחבתמחבת
מקציףמקציף
קערהקערה
7
מגישים חמים.