עוף קל אלפרדו
עוף קל אלפרדו הוא מתכון ים תיכוני שמגיש 2. תמורת $2.07 למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 424 קלוריות , 32 גרם חלבון ו -16 גרם שומן . 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. אם יש לכם פטוצ'יני, גבינת פרמזן, גבינת קוטג' ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . עם ציון ספונקולרי של 60% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו אלפרדו קליל וקל , פרפלה עוף עם רוטב אלפרדו דל שומן וטורטליני גבינה אלפרדו .
הוראות
מבשלים פטוצ'יני לפי הוראות האריזה. בינתיים, במעבד מזון קטן, מערבבים את גבינת הקוטג', החלב, זזיפי החמאה והשום; מכסים ומעבדים עד לקבלת מרקם חלק.
מעבירים לקערה מתאימה למיקרוגל. מערבבים פנימה את גבינת הפרמזן, הפטרוזיליה והפלפל.
מוסיפים את העוף, העגבניות והזיתים. מכסים ומכניסים למיקרוגל בחום גבוה למשך 2-3 דקות או עד שהם מתחממים.
מסננים פטוצ'יני; להגיש עם תערובת עוף.