עוף קרמי ואורז אופים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף קרמי ואורז לאפות. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה עד 17 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 329 קלוריות. גשו לסופר וקנו חלב, מים, מרק עוף, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החלב התאדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מילקשייק אבוקדו כקינוח. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו אורז שמנת ואופה פטריות, שמנת קארי חזיר ואורז אופים, ו עוף מוקרם ואופים חזיר (מתכונים דומים).