עוף רותח בסויה וכוכב אניס

עוף רותח בסויה וכוכב אניס נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אניס כוכב, ירקות, זנגביל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הכוכב אניס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיני סטאר-עוגיות אניס כקינוח. נסו "כוכב הבשלות הסיני של דונה, חזיר אניס., עוף צלוי כוכב אניס, ו כוכב אניס ועוף צלוי ג'ינג'ר (מתכונים דומים).