עוף שיכור

עוף שיכור נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 15 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 255 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-86 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו מרק עוף מ רותח, יין אורז shaoxing, זנגביל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו עוף שיכור, עוף שיכור, ו עוף שיכור (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים עוף וג ' ינג ' ר בסיר בינוני.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

הוסף מספיק מים קרים כדי בקושי לכסות עוף. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני-גבוה ואז להפחית לחום הנמוך ביותר. נוזל צריך להיות בקושי רועד. מבשלים עד עוף מבושל דרך (השדיים צריכים לרשום 68° על מדחום קריאה מיידית ורגליים צריך להירשם לפחות165).

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

הסר כל חתיכה כפי שהם מבשלים דרך לקערה. כאשר כל העוף מבושל, לשפוך מרק על עוף בקערה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

תן לתרנגולת ולמרק להתקרר. חותכים את העוף לתוך 1 אינץ 'עד 1/2 אינץ חתיכות, בהתאם לחתוך של העוף (השדיים צריכים להיות חתוכים לחתיכות 1/2 אינץ 'נגד התבואה, הרגליים ניתן לחתוך לחתיכות 1 אינץ').

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה