עוף-שקדים מוקפץ

עוף-שקדים מוקפץ עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 64 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-35 מנות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים, רוטב שומשום אסייתי, קורנפלור ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו עוף וברוקולי מוקפץ, עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ו מהיר 15 דקות עוף מוקפץ וירקות (מתכונים דומים).