עטיפות חזיר מו שו דורשות בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 11 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 206 קלוריות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מרק עוף פחות נתרן, שיני שום, פלפל חריף וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות זול. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. עם כפית ציון 52%, המנה הזו טובה. נסו כורכת חזיר לברביקיו, עטיפות חזיר מו שו, ו עטיפות חזיר מו שו (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב בקערה 5 מרכיבים ראשונים (מרק דרך עמילן תירס); מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירס
מרק
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מחממים שמן במחבת טפלון על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מוסיפים חזיר, רסק צ ' ילה ושום טחון; הקפיצו 2 דקות או עד שהחזיר משחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
שום טחון
הדבק צ ' ילי
חזיר
4
מוסיפים סלט כרוב, פלפל ובצל; מטגנים 2 דקות או עד שהם רכים. מערבבים בתערובת מרק; לבשל 1 דקה או עד מעט עבה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל
מרק
בצל
5
טורטיות חמות לפי הוראות החבילה. כף 1/2 כוס תערובת חזיר לכל טורטיה; מגלגלים.