קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות14
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עטיפות חזיר מו שו

עטיפות חזיר מו שו
עטיפות חזיר מו שו דורשות בערך 45 דקות מתחילתו ועד סופו. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 11 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 206 קלוריות. המתכון הזה מכסה 14% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מרק עוף פחות נתרן, שיני שום, פלפל חריף וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות זול. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. עם כפית ציון 52%, המנה הזו טובה. נסו כורכת חזיר לברביקיו, עטיפות חזיר מו שו, ו עטיפות חזיר מו שו (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב בקערה 5 מרכיבים ראשונים (מרק דרך עמילן תירס); מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
עמילן תירסעמילן תירס
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מחממים שמן במחבת טפלון על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים חזיר, רסק צ ' ילה ושום טחון; הקפיצו 2 דקות או עד שהחזיר משחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
שום טחוןשום טחון
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
חזירחזיר
4
מוסיפים סלט כרוב, פלפל ובצל; מטגנים 2 דקות או עד שהם רכים. מערבבים בתערובת מרק; לבשל 1 דקה או עד מעט עבה.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
מרקמרק
בצלבצל
5
טורטיות חמות לפי הוראות החבילה. כף 1/2 כוס תערובת חזיר לכל טורטיה; מגלגלים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
חזירחזיר
גלולגלול