קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

עטלף פריכים

עטלף פריכים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Batwings פריך. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. לך לחנות ותביא פסטת עניבת פרפר, קמח תירס, שמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט אפונה פריך, אגסים פריכים, ו נקניק וגבינה פריכים (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה; לנקז היטב כתם פסטה יבש עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
2
מערבבים קמח תירס ותיבול Cajun בקערה גדולה. לזרוק פסטה, קומץ בכל פעם, בתערובת קמח תירס כדי מעיל; לנער את עודף.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות1/2 פחית (3 Oz) רסק עגבניות
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
יוצקים שמן לעומק של 2 אינץ ' בתנור הולנדי; חום מעל חום בינוני-גבוה עד 37
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
4
מטגנים פסטה, בקבוצות, 3 עד 4 דקות או עד הזהב.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
5
ניקוז על מגבות נייר. אחסן חטיפי פסטה עד שבוע במיכל אטום לאוויר.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®