מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות25
ציון בריאות5
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
טבעת שוקולד גרמנית
עגבניות וארטישוק אורגנטה
מרק ירקות עם כיסונים
כדור גבינה דלעת
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
צ'ילי דלעת
סלט ג'לטין פירותי
סלט פסטה ראובן
חומוס יווני
מתכונים קשורים
שייק ריבס ורוד
חם Antipasto Heros
שעועית שחורה מהירה ואורז
רולס Butterhorn
מגזין

עניבות פרפר Poblano שמנת עם סלמון

עניבות פרפר Poblano שמנת עם סלמון
עניבות פרפר poblano שמנת עם סלמון עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. והוא יספק כ 25 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 77 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מרק עוף, גבינת שמנת פילדלפיה, צ'ילי poblano קלוי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: עניבות פרפר Poblano שמנת עם סלמון, עניבות פרפר מוקרמות עם בשר חזיר וירקות, ו עניבות פרפר פטריות שמנת.

הוראות

1
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה; השמטת מלח; ניקוז. חזור לסיר.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
רוטב חום במחבת בינונית על חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
להוסיף דגים; לבשל 6 דקות. או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
4
בינתיים, לערבב מרק, צ ' ילי וגבינת שמנת בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנתגבינת שמנת
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
5
מוסיפים לפסטה; מערבבים. מבשלים על חום בינוני 3 עד 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
6
מגישים דגים על פסטה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
דגיםדגים
שרימפס כבוש עם איולי לימון ועירית
כרוב או גרטן
צ'ילי סינסינטי
מאהי-מאהי בגריל עם סלסת שעועית שחורה
טבעת שוקולד גרמנית
עגבניות וארטישוק אורגנטה
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ
לפת אפויה