עניבות פרפר בסוואנה
צריך מתאבן צמחוני? עניבות פרפר סוואנה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו ממרח שקדים, סוכר חום בחוזקה, חלב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. וזה די גרוע. נסו עניבות פרפר בסוואנה, אורז אדום סוואנה, ו אורז אדום סוואנה (מתכונים דומים).
הוראות
מקציפים 1/2 להדביק שקדים כוס, חלמון ביצה, סוכר חום, וחלב במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד בשילוב טוב. (
התערובת תהיה נוקשה מאוד.) להפריש.
להתפתח מאפה, להתגלגל על משטח מקומח קלות לתוך ריבוע 14 אינץ'; לחתוך לשניים.
לחץ על תערובת שקדים בעדינות ובאופן שווה על מלבן אחד.
מניחים את המלבן שנותר על גבי מילוי.
חותכים לרוחב מאפה לארבעה עשר רצועות 1 אינץ ' רחב; לחתוך כל רצועה במחצית לעשות 28 חתיכות.
מניחים את הפיתולים במרחק של כ-2 אינץ ' על גיליונות אפייה משומנים קלות. קל לנצח ביצה לבן, מברשת באופן שווה על כל טוויסט.
מפזרים באופן שווה עם סוכר מגורען.
אופים ב 400 במשך 12 עד 15 דקות או עד הזהב.
מגישים עם רוטב טבילה שוקולד, אם תרצה.