קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

עניבות פרפר עם סלמון ורוטב חרדל טרגון

עניבות פרפר עם סלמון ורוטב חרדל טרגון
עניבות פרפר עם סלמון ורוטב חרדל טרגון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 514 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, שמן צמחי, פטרוזיליה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקצפת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,טוקסידו תות שדה וקראנץ פודינג Parfaits כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו צלוי בצד של סלמון עם חרדל, טרגון, ורוטב צ'ייב, צלוי בצד של סלמון עם חרדל, טרגון, ורוטב צ'ייב, ו סלמון מצופה חרדל אפוי עם אספרגוס וטרגון (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אורגנו טרי טחון או 1-1/4 כפיות אורגנו מיובש4 כפיות אורגנו טרי טחון או 1-1/4 כפיות אורגנו מיובש
2
בינתיים, שמן חום במחבת 10 אינץ ' על חום בינוני. מבשלים בצל, טרגון ופטרוזיליה בשמן על 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד הבצל רך. מערבבים ביין. קוק חשף כ 4 דקות או עד היין התאדה. מערבבים שמנת מתוקה וחרדל.
מרכיבים שתצטרך
אינסטנט פודינג לימוןאינסטנט פודינג לימון
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
16 (6 אינץ') שיפודים16 (6 אינץ') שיפודים
כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחיםכמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים
1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
1/2 כוס בצל חתוך לקוביות דקות (בערך 1/2 בצל קטן)1/2 כוס בצל חתוך לקוביות דקות (בערך 1/2 בצל קטן)
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דקאגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דק
3
חום לרתיחה; להפחית את החום. מבשלים חשפו 5 עד 10 דקות או עד הרוטב הוא מעובה מעט.
מרכיבים שתצטרך
בוטנים טחונים דקבוטנים טחונים דק
4
מוסיפים פסטה, סלמון ו 1/4 כוס הגבינה לרוטב במחבת; לזרוק בעדינות עד פסטה מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
מיונז, ועוד, לפי הצורךמיונז, ועוד, לפי הצורך
4 כפיות אורגנו טרי טחון או 1-1/4 כפיות אורגנו מיובש4 כפיות אורגנו טרי טחון או 1-1/4 כפיות אורגנו מיובש
בוטנים טחונים דקבוטנים טחונים דק
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דקאגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דק
5
מפזרים עם הנותרים 1/4 כוס גבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל