עקיצות קוקוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל עקיצות קוקוס. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 104 קלוריות. והוא יספק כ 48 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו גרידת לימון, קוקוס, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חלומות קוקוס: עוגיות קוקוס מכוסות, עקיצות שוקולד קוקוס, ו לעקיצות שומשום שיבולת קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
מקציפים תערובת עוגיות, ביצים וגרידת לימון במהירות בינונית עם מערבל חשמלי עד בשילוב; מערבבים בקוקוס, פקאן, ודובדבנים.
תערובת מורחת במחבת אפייה משומנת היטב 13 "x9".
אופים ב 350 במשך 20 עד 25 דקות או עד מרכז מעיינות בחזרה כאשר לחוץ קלות.
מפזרים סוכר בזמן חם, אם תרצה; מגניב לחתוך לריבועים.