קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מתכונים קשורים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
זיתים: הפרי הזעיר הזוהר בבהירות
אוכל מנחם במיטבו: מתכוני תבשיל בקר הטובים ביותר
בישול עם בירה: 5 מתכוני המסיבה הטובים ביותר
איך לבשל בקר וסטייק
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ערב פיצה בסגנון משפחתי
המתכון בסגנון פיצה לילה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 25 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 376 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות שרי, ירקות סלט קרועים, רוטב ראנץ לייט, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו יום ראשון בלילה עוף צלוי & ארוחת ערב משפחתית, רולאפים של BLT Ranch & תרד אפוי ומטבל עוף (מאכלים משפחתיים מועדפים), ו בייקון jalapeño פופרס / כאשר המשחק עומד לילה סרט משפחה גבוה (מתכונים דומים).
הוראות
סוכריות מצופות שוקולד
גב שומן חזיר
ירוק
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
מרכיבים
4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)]()
או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)4שרימפס וורידים![מתכון בסיסי]()
מתכון בסיסי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שרי חצויות]()
עגבניות שרי חצויות1![פיצה קפואה עולה-קרום ארבע-גבינה (12 אינץ')]()
פיצה קפואה עולה-קרום ארבע-גבינה (12 אינץ')591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב ראנץ ' קראפט לייט]()
רוטב ראנץ ' קראפט לייט23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![רוטב פלפל אדום קלוי איטלקי קראפט]()
רוטב פלפל אדום קלוי איטלקי קראפט7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תערובת האביב או ירקות סלט קרועים]()
תערובת האביב או ירקות סלט קרועים12 כפיות אבקת שום![וריאציה ADUL]()
וריאציה ADUL4שרימפס וורידים![וריאציה ילד]()
וריאציה ילד
או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)4שרימפס וורידים
מתכון בסיסי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות שרי חצויות1
פיצה קפואה עולה-קרום ארבע-גבינה (12 אינץ')591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב ראנץ ' קראפט לייט23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
רוטב פלפל אדום קלוי איטלקי קראפט7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תערובת האביב או ירקות סלט קרועים12 כפיות אבקת שוםוריאציה ADUL4שרימפס וורידיםוריאציה ילדיין מומלץ: קיאנטיname, Trebbiano, ורדיקיו.
קיאנטי, טרביאנו וורדיקיו הם הבחירה הראשונה שלי לאיטלקית. האיטלקים יודעים לאכול והם יודעים יין. Trebbiano ו-Verdicchio הם יינות לבנים איטלקים המשתייכים היטב לדגים ולבשר לבן, בעוד קיאנטי הוא יין איטלקי אדום נהדר עבור מנות כבדות יותר, נועזות יותר. אתה יכול לנסות Spalletti קיאנטי מילואים Poggio Reale. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 23 דולר לבקבוק.
