קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות7
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פארו, רדיקיו וסלט סלק קלוי

פארו, רדיקיו וסלט סלק קלוי
פארו, רדיקיו, סלט סלק קלוי דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 429 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה הובא לכם על ידי בתיאבון. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, חומץ יין, שן שום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות סביר. עם כפית ציון של 48% המנה הזאת די טובה. נסו פארו, רדיקיו וסלט סלק קלוי, סלט סלק וצנוניות קלוי, ו סלט ארוגולה סלק צלוי פארו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. מסדרים סלק בשכבה אחת בתבנית אפייה 8x8x2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
טפטוף עם שמן צמחי. מכסים בנייר כסף וצלי עד סלק רך, כ 45 דקות. מגניב. לקצץ סלק; לקלף. לעשות קדימה יכול להיעשות 1 יום קדימה. כיסוי; צמרמורת. מבשלים פארו בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד במכרז, ערבוב מדי פעם, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
פארו.פארו.
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
ניקוז.
4
העברה לקערה גדולה. מערבבים 2 כפות שמן זית, 1 כף חומץ, ושום לתוך פארו חם. מגניב לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
פארו.פארו.
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
חותכים כל סלק ל 6 עד 8 טריזים.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
6
הוסף סלק, רדיקיו, בצל ופטרוזיליה לפארו; לזרוק לשלב באופן שווה. לעשות קדימה יכול להיעשות 1 יום קדימה. כיסוי וצינה.
מרכיבים שתצטרך
מים בתוספת 2 כפות מלחמים בתוספת 2 כפות מלח
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
פארו.פארו.
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
7
להקציף 2 כפות שמן זית ו 3 כפות חומץ בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
8
טפטוף על סלט.
9
להוסיף גבינת פטה; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש