פהיטות סטייק ללא בלגן הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 497 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום ולנטין. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם כוסברה, פלפל, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה הוא די זול מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 57 דקות. נסו Fajitas de Carne (Fajitas סטייק), פהיטות סטייק, ו פהיטות סטייק (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 5 מרכיבים 1/4 מלח כפית בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף; לשפוך לתוך שקית פלסטיק zip העליון גדול.
מרכיבים שתצטרך
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים סטייק, פלפל ובצל; שקית חותם, ומרינדה במקרר לפחות 6 שעות, הופך את התיק מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
20 פרוסות זוקיני דקות
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
3
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
העברת תערובת סטייק לשקית רדיד כבד כי כבר מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
5
להפשיל את התיק בחוזקה.
מרכיבים שתצטרך
דראגי פנינה לבנות
6
מניחים תיק על מחבת ג ' לי רול או תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דראגי פנינה לבנות
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
אופים ב 450 במשך 40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
8
כדי לשרת, בזהירות לחתוך חריץ בשקית.
9
מפזרים תערובת סטייק באופן שווה עם הנותרים 1/4 כפית מלח וכוסברה; לזרוק היטב. לחלק את התערובת באופן שווה בין טורטיות קמח.
מרכיבים שתצטרך
טורטייה קמח
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם בחירה מצוינת לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. אתה יכול לנסות מרלו מחוז Peju. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 38 דולר לבקבוק.