פודינג ספוג שוקולד

פודינג ספוג שוקולד יכול להיות הקינוח שאתם מחפשים. והוא מספק כ 4 מנות . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 161 קלוריות. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו סוכר, ביצים, גרידת תפוז, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 31 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: ספוג ג'ין & ספוג פירות פודינג עם פודינג, פודינג שוקולד חם, ו שוקולד-קוקוס פודינג.

הוראות

תראה איך להכין את המתכון הזה.

מחממים התנור ל 325 מעלות F. לרסס את הקרביים של ramekins עם ספריי בישול. להפיץ 1 כף סוכר בין 4 ramekins כדי מעיל.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

מיץ לימון, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

בקערה בינונית, לנצח את החלמונים ואת הנותרים 1/3 כוס סוכר עם מערבל כף יד עד החלמונים הם צהוב חיוור ואת הסוכר מתמוסס. בקערה קטנה, לשלב את הקקאו, קמח, ומלח. בקערה קטנה נוספת, לשלב את וניל וחלב.

מרכיבים שתצטרך

עוגיות ג'ינג'רס, מחולקות

סוכריות מגוונות וקרקרים קטנים בצורת דובי דבש, אופציונלי

נייר אורז

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

מיץ לימון, אופציונלי

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מוסיפים חצי מתערובת הקקאו לביצים ואחריה חצי מתערובת החלב, מכים עד שחלקים, ומוסיפים את תערובות הקקאו והחלב הנותרות.

מרכיבים שתצטרך

נייר אורז

תערובת עוגה טבעית באריזה

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

בקערה קטנה ונקייה עם מקצף נקי, מקציפים את החלבונים עד נוקשה. באמצעות מרית גומי, לקפל בעדינות את החלבונים ביצה לתוך תערובת שוקולד עד משולב. תיזהר לא לערבב את האוויר מהחלבונים. לחלק בין ramekins.

מרכיבים שתצטרך

גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי