מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות23
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
מטבל גבינת צ'וריסו
קפה ביצים
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
עוגות קונוס קטיפה אדומה
מתכונים קשורים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
רוטב קראן-תפוח קל
תפוחים מתובלים מזוגגים
מגזין

פוטפי הודו מלוחים

פוטפי הודו מלוחים
המתכון ניתן להכין קציצות הודו מלוחות בסביבות 45 דקות. מתכון זה מכין 8 מנות עם 217 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ואספו תפוחי אדמה, מלח כשר, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זה עובד היטב כמנה עיקרית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 97%. ציון זה הוא עצום. מתכונים דומים: עוגות הודו, עוגות הודו, ו עוגות הודו.

הוראות

1
בתנור הולנדי מצופה בתרסיס בישול, מטגנים בצל עד שהוא רך. בקערה קטנה מקציפים קמח וציר עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים בהדרגה לתנור הולנדי. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
בצלבצל
מלאימלאי
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
מקציףמקציף
קערהקערה
2
מסירים מהאש.
3
מוסיפים הודו, אפונה וגזר, תפוחי אדמה, פטרוזיליה, טימין ופלפל; מערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה וגזראפונה וגזר
תפוח אדמהתפוח אדמה
פטרוזיליהפטרוזיליה
פלפלפלפל
טורקיה כולהטורקיה כולה
טימיןטימין
4
מחממים תנור ל 425 חום. מחלקים תערובת טורקיה בין שמונה 10 עוז. רמקינס. על משטח מקומח קלות, מגלגלים מאפה.
מרכיבים שתצטרך
טורקיה כולהטורקיה כולה
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
תנורתנור
5
גזור שמונה 3 אינץ'. מעגלים. לחץ בעדינות פטרוזיליה למאפים אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
6
מניחים מעל תערובת הודו. מקציפים ביצה ומים; מברישים מעל צמרות.
מרכיבים שתצטרך
טורקיה כולהטורקיה כולה
מיםמים
ביצהביצה
7
מפזרים מלח.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
8
מניחים רמקינים על תבנית עם נייר אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
9
אופים 20-25 דקות או עד שהקרום מזהיב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
רוטב חמוציות משמש-תפוח
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
רוטב תפוחים-קראן-אגסים
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
עוגות קונוס קטיפה אדומה
קבבס
עוגת מרנג קפואה
קל סלאו אפל קול
עוגיות צנוברים