קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

פונדו בקר עם רטבים

פונדו בקר עם רטבים
פונדו בשר עם רטבים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . מנה אחת מכילה 586 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 53 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך חלב, מים, חזרת, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב אבקת קארי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כקינוח. נסו פונדו בקר עם רטבים טבילה, פונדו בקר סדוק קרמי, ו פונדו בקר עם רוטב חרדל-מיונז (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשלוש קערות נפרדות, לשלב את רוטב קארי, רוטב חרדל וחומרי רוטב בצל-חזרת. לטפוח בשר יבש עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חזרתרוטב חזרת
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
ל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דקל-4 עלי בזיליקום טריים, פרוסים דק
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
שמן חום בסיר פונדו עד 375°. השתמש מזלגות פונדו לבשל בשר בשמן עד שהוא מגיע doneness הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
3
מגישים עם רטבים.