קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין

פוסול דלעת חמאה

פוסול דלעת חמאה
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים לתוספות, אז נסו את פוסול דלעת החמאה. מתכון זה מכיל 4 מנות עם 435 קלוריות , 9 גרם חלבון ו -17 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 31% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו אבוקדו, הומיני, שמן צמחי ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . עם ציון של 82% , המנה הזו מרהיבה. מתכונים דומים: דלעת חמאה ועגבניות , 2ways2percent: Butternut סקווש פיצה ומחית דלעת חמאה שמנת עם סקאלופ ובייקון , ו -2ways2percent: Butternut Squash Pizzan ו-Butternut Squash Pizzan and Creamy Butternut Squash and Bacon .

הוראות

1
מחממים את השמן הצמחי בתנור הולנדי גדול או בסיר עם תחתית כבדה על אש בינונית-גבוהה. מערבבים פנימה את אבקת הצ'ילי.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, ועוד לזילוףאורגנו מיובש, ועוד לזילוף
2
מוסיפים את הדלעת, הפובלנו, האורגנו, הכמון, השום ו-1/2 כפית מלח ומבשלים תוך ערבוב תכוף עד שהפובלנו מתרכך מעט, כ-5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 רסק עגבניות של 15 אונקיות ללא תוספת מלח1 רסק עגבניות של 15 אונקיות ללא תוספת מלח
צ'וריסו חזיר מקסיקניצ'וריסו חזיר מקסיקני
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
סכין קילוףסכין קילוף
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
מוסיפים 5 כוסות מים, רסק העגבניות ו-1/2 כפית מלח; מכסים ומביאים לרתיחה. חושפים ומבשלים עד שהדלעת רכה, כ-15 דקות, תוך הוספת ההומיני במהלך 2 הדקות האחרונות של הבישול.
מרכיבים שתצטרך
2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר2 1/2 כוסות קפלוטירי או קאסרי, מגורר
HominyHominy
סכין קילוףסכין קילוף
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
4
מתבלים את הפוסול במלח ומחלקים בין קערות. מעלים את האבוקדו והסלסה ומפזרים אורגנו.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
Dientes De AjoDientes De Ajo
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
מגישים עם צ'יפס.
מרכיבים שתצטרך
רוטב הודו, מחומםרוטב הודו, מחומם
6
צילום של ג'סטין ווקר