פופו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פופו. ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני מגיש 10 . מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 452 קלוריות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-24 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך חמאה, בננות, שורשי יוקה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. , שהוא מוצק. נסו מתכונים דומים.
הוראות
מניחים את קסבה ו plantains (עם קליפות על) לתוך סיר גדול, ולמלא עם מספיק מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה, ומבשלים עד קסבה הוא רך, על 30 דקות; ניקוז.
הסר ולהשליך קליפות מן plantains, ולהחזיר אותם לסיר. מחית עם חמאה, ואז להכות עם מיקסר חשמלי עד חלקה. השתמש בחמאה כמה שצריך כדי לקבל את התערובת לח מספיק כדי להתמזג.