פורטובלוס בגריל וירקות קיץ עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? זה איש מערות, ללא גלוטן, וכל מתכון 30 יש 134 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, בצל, קישואים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 68%. נסו דג חרב בגריל על ירקות קיץ בגריל, לינגוויני קיץ עם ירקות בגריל, ו ירקות קיץ בגריל ותירס (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את הגריל לגובה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
2
מניחים את כל הירקות בתבנית צלייה רדודה. מתבלים בנדיבות במלח ופלפל וזורקים עם שמן הזית והשום הטחון.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
רוטב פלפל לימון
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
3
מניחים ירקות, חתוכים בצד כלפי מטה, על הגריל החם הלבן. מבשלים רק כמה דקות מכל צד עד שהם רכים ומסומנים יפה על ידי הגריל.