ירקות ממולאים פורטובלוס נטול גלוטן, וצמחוני תוספת. מתכון זה משמש 4. מנה אחת מכילה 284 קלוריות, 14 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 21% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-121 היו אומרים שהוא הגיע למקום. אם יש לכם פלפל, גבינת פלפל ג'ק, פלפל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 95%. ציון זה הוא מדהים. נסו פורטבלוס בגריל ממולא ירקות, ממולאים פורטבלוס, ו ממולאים פורטבלוס עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
במעבד מזון שלבו את השעועית, 1 כף שמן, מים, רוזמרין, שום, מלח ופלפל. מכסים ומעבדים עד למחית; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
רוזמרין
שום
שעועית
מים
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
2
מניחים פטריות על תבנית צלייה מצופה בתרסיס בישול. לצלות 4 ב. מהאש במשך 6-8 דקות מכל צד או עד שהפטריות רכות.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
פטריות
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילר
3
בינתיים, במחבת טפלון קטנה המצופה בתרסיס בישול, הקפיצו את הפלפל האדום, הבצל האדום והקישואים בשמן שנותר עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
פלפל אדום
בצל אדום
קישואים
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מורחים כ-1/3 כוס תערובת שעועית שמורה על כל פטרייה; למעלה עם 1/2 כוס תערובת ירקות.
מרכיבים שתצטרך
ירק
פטריות
מורחים
5
מפזרים גבינה. צולים 2-3 דקות יותר או עד שהגבינה נמסה.