קושירגיל
מוכן ב17 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

פורל בגריל עם קשיו וחמאת שום

פורל בגריל עם קשיו וחמאת שום
פורל בגריל עם קשיו וחמאת שום יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר של המנה העיקרית שלך. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %72 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 176 גרם חלבון 137 גרם של שומן, וסך הכל 2033 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן אם יש לך שיני שום, מלח ופלפל, פורל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד אגוזי קשיו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שוקולד מריר פודינג קשיו עם קראנץ קשיו מסוכר כקינוח. פורל בגריל עם רוזמרין ושום, דג סלמון עם שום ושומר בגריל, ו טרוטה בגריל עם חמאת לימון ופטרוזיליה דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מחממים גריל חם או ברביקיו. חותכים עורות של דגים עמוק שלוש פעמים בכל צד כדי לאפשר לחום לחדור את הבשר.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
הסר את הראשים אם אתה רוצה.
3
מברישים את הדגים קלות בשמן, ומתבלים במלח ופלפל הן מבפנים והן מבחוץ.מבשלים מתחת לגריל או על ברביקיו במשך 4 דקות בכל צד, או עד העור הוא השחמה והבשר מרגיש מוצק.ממיסים את החמאה במחבת רדודה רחבה, ומטגנים את האגוזים במהירות עד הקלוי.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
חטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסקחטיפי ממתקים של הית' (כל אחד), מרוסק
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מוסיפים את השום והפטרוזיליה ומטגנים את התערובת לזמן קצר עד שהפטרוזיליה מחשיכה מעט.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שום גויה®שום גויה®
5
מוסיפים את מיץ הלימון עם יותר מלח ופלפל לפי הטעם והחום.שים כל טרוטה על צלחת הגשה חמה, וכפית על קשיו וחמאת שום.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
חמאת שוםחמאת שום
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
קשיוקשיו
פורלפורל