קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות12
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פורל מעושן, קרם פרש ובצל כבוש

פורל מעושן, קרם פרש ובצל כבוש
פורל מעושן, קרם Fraîche & בצל כבוש הוא pescatarian ומספק כ 12 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ יין, chervil, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: לביבות תפוחי אדמה עם פורל מעושן וקרם פרש, פורל מעושן, וודקה קרם פרש ותפוחי אדמה פריכים, ו לביבות תפוחי אדמה עם פורל מעושן, קרם פרש חזרת, ותבלינים סלק זהוב.

הוראות

1
מערבבים בצל, חומץ, סוכר ומלח כשר עם 1/4 כוס מים חמים בקערה; בואו מלפפון חמוץ במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
פרוסות לחם גריל.
מרכיבים שתצטרך
רכז לימונדה מופשר, מחולקרכז לימונדה מופשר, מחולק
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
3
מערבבים גרידת לימון, פלפל שחור טחון טרי, וcrème fraîche בקערה.
מרכיבים שתצטרך
פסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטהפסטה קליפת תינוק, מבושלת אל דנטה
קרם פרשקרם פרש
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
תערובת כפית קרם פרש על גבי טוסטים. למעלה כל אחד עם כ 1 גרם פורל מעושן וכמה פרוסות סחוט בצל כבוש.
מרכיבים שתצטרך
בצל כבושבצל כבוש
קרם פרשקרם פרש
פורל מעושןפורל מעושן
5
מקשטים עם chervil או שמיר.
מרכיבים שתצטרך
ChervilChervil
שמירשמיר