קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

פורל קלוי בתנור עם מילוי שמיר לימון

פורל קלוי בתנור עם מילוי שמיר לימון
פורל קלוי בתנור עם מילוי שמיר לימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 744 קלוריות, 75 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %46 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. אם יש לכם שמן זית, שמיר, שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, טרוטה צלויה עם שמיר ולימון, קרקרים מעושנים עם מיונז שמיר לימון, ו פורל קלוי בתנור עם תפוחי אדמה דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C). קו גיליון אפייה עם רדיד אלומיניום.
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
לזרוק פירורי לחם עם בצל, שמיר, גרידת לימון, שום, וחצי משמן הזית. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. לחץ על מלית לתוך הטרוטה, ולאחר מכן לצחצח את הטרוטה עם שמן זית שנותר, ומתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצהחבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)1/2 כוס מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
פורלפורל
שמירשמיר
3
מניחים פורל על תבנית אפייה מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
פורלפורל
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4
צלי בתנור שחומם מראש עד שעור הדג מתחיל להשחים, ואת פתיתי הבשר בקלות עם מזלג, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן