פחזניות ברוקולי גבינה עם מיונז Sriracha

פחזניות ברוקולי גביני עם מיונז Sriracha נטול גלוטן, מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 195 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם בייקון מבושל מראש, ביצים, מיונזוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. נסו פחזניות ברוקולי גבינה, פחזניות ברוקולי גבינה, ו גבינה ברוקולי קינואה עם Srirachan וביצים עלומות (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 191°. בנדיבות גריז 24 כוסות מאפין מיני עם קיצור או ספריי בישול. מבשלים ברוקולי כפי שהורה על שקית לזמן מינימלי. קוצצים ברוקולי.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)

1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש

ציוד שתשתמש בו

גבינת מנצ'גו מגוררת, כמה חופנים

לחמניות Hoagie רכות, חתוכות לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

בקערה בינונית, מערבבים תערובת ביסקוויק, פלפל אדום מרוסק, מלח, חלב וביצים עם מקצף או מזלג עד מעורבב. מערבבים ברוקולי ורוטב גבינה, גבינת פרמזן ובייקון. מחלקים את התערובת באופן שווה בין כוסות. הכוסות יהיו מלאות.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית, בתוספת 2 כפות שמן זית (האיכות הטובה ביותר), לטפטוף

רוטב עגבניות Hunt's®

פניני סוכר כסף

רוטב גבינה

1 כף בזיליקום טרי טחון או 1/2 כפית בזיליקום יבש

1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים

(קיבלר)

שמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק

(צינור גדול)

ציוד שתשתמש בו

לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

אופים 16 עד 18 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי וחולצות בצבע חום בהיר. מגניב 5 דקות. עם סכין דק, לשחרר צדדים של נשיפה מן המחבת; להסיר מתלה קירור.

ציוד שתשתמש בו

תפוזים, פרוסים וחצויים