פחזניות קארי עוף הוא מתכון הודי המשמש 9. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 415 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן צמחי, פלפל צ'ילה, כוסברה טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. . וזה טוב. נסו פחזניות קארי יפניות, דגני קוקוס קארי, ו פחזניות קארי אפויות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן צמחי בסיר על אש בינונית-נמוכה. מערבבים כוסברה, כורכום, כמון, ואבקת קארי. מבשלים כמה שניות עד ריחני.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים
בצל לבן, חתוך לקוביות
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
כורכום
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
יוצקים חלב קוקוס, בצל, דשא לימון ופלפל אדום; מבשלים עד שהירקות רכים, כ -7 דקות. מוסיפים תפוחי אדמה וממשיכים לבשל במשך 12 דקות, מוסיפים עוד חלב קוקוס אם התערובת הופכת יבשה מדי. מערבבים בעוף, ואז מתבלים במלח. מבשלים ומערבבים עד עוף ותפוח אדמה ספג את רוב הנוזל, ולאחר מכן להפיץ תערובת על צלחת להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
אליקסיר ג
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
20 עד 25 עלי תרד שלמים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C). קו 2 דפי אפייה עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
קורט פתיתי פלפל אדום
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
4
לפתוח בצק עלים לחתוך כל גיליון לתוך 9 ריבועים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך
5
מניחים כפות גדושות של המילוי במרכז כל ריבוע. אסוף את כל 4 הפינות של המאפה וצבוט יחד בחלק העליון, ויצרו נרתיק קטן.
6
מניחים כל מאפה על תבנית האפייה, על 1 אינץ ' זה מזה.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדום
7
אופים בתנור שחומם מראש עד חום זהוב, 22 עד 27 דקות. מגניב על תבנית אפייה במשך 10 דקות לפני הסרת להתקרר על מתלה תיל.
אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות דוד & נדיה Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 36 דולר לבקבוק.