פטוצ'יני עם כרוב ניצנים
פטוצ'יני עם כרוב ניצנים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 658 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 40 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו חצאי אגוזים, שום, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. נסו פטוצ'יני קרמי עם כרוב ניצנים ופטריות, פטוצ'יני עם כרוב ניצנים וצנוברים, ו פטוצ'יני קרמי עם כרוב ניצנים ופטריות (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים את הפטוצ ' יני על פי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת גדולה, כרוב ניצנים מטגנים ובצל בחמאה עד במכרז.
להוסיף שום; לבשל 1 דקה יותר.
מסננים פטוצ ' יני; מוסיפים למחבת וזורקים למעיל.