Fettucini מאכלי ים קל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 38 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 751 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 29 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך צדפות מפרץ, חלב, אטריות פטוצ'יני, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. . זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו Fettucini Alfredo, פטיוצ'יני חזיר קרמי, ו פטוצ'יני עם כרוב ניצנים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מים
ציוד שתשתמש בו
סיר
2
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פסטה
3
במחבת טחון גדולה, ממיסים חמאה ובצל טחון ושום עד הבצל הם כמעט שקופים.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
שום
בצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מערבבים בקמח, ציפוי כל הבצלים היטב. בהדרגה לשפוך חלב, ערבוב כל הזמן. מערבבים במרק פטריות ופירות ים.
מרכיבים שתצטרך
מרק פטריות
מאכלי ים
בצל
קמח לכל מטרה
חלב
5
מבשלים 10 דקות או עד שרימפס הם ורודים צדפות אטומות.