קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות35
מגזין

פטוצ'יני תרד עם ברוקולי ונקניק

פטוצ'יני תרד עם ברוקולי ונקניק
פטוצ'יני תרד עם ברוקולי ונקניק דורש כ 25 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 32 גרם חלבון, 20 גרם שומן, ובסך הכל 587 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לכו לחנות ואספו מלח ופלפל, חזיר, קרם פרש ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. 6 אנשים מצאו שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון 83%, המנה הזאת היא עצומה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם לינגוויני תרד עם חזיר וברוקולי, פטוצ'יני אלפרדו עם ברוקולי, ו קיש ברוקולי רזה, חזיר ותרד.

הוראות

1
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים פסטה ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3
מסננים ומחזירים לסיר.
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
מחממים שמן במחבת כבדה גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
קולים בצל עד שהוא רך ושקוף. מערבבים פנימה חזיר ומחממים.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
6
מערבבים בצל, חזיר וברוקולי עם פסטה בסיר.
מרכיבים שתצטרך
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
7
מערבבים פנימה קרם פרש עד לציפוי אחיד.
מרכיבים שתצטרך
קרם פרשקרם פרש