פטריות, אפונה ורקטה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל פטריות, אפונה טיל. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון נטול לקטוז וצמחוני יש 401 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 30 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו שקדים, רקטה, צמחונית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: אפונה, כרובית ורקטה, אבוקדו, פטריות ורוקט, ו פטריות, נבטי שעועית ורוקט.