פטריות ממולאות נקניקיות קלות
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו פטריות ממולאות נקניקיות קלות. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 11 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 174 קלוריות. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פירורי לחם, פטריות, בצל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 13 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זה הביא לך את כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר קטוגני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 33%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: פטריות ממולאות עם נקניק, נקניקיות ממולאות פטריות, ו פטריות ממולאות נקניקיות.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
חלול את כל כובע פטריות, שריון שאגר.
מחממים מחבת על אש בינונית-גבוהה. מבשלים ומערבבים נקניקיות, בצל ושריטות פטריות שמורות במחבת חמה עד שהנקניק מושחם ומבושל, 4 עד 6 דקות.
מסננים וזורקים שומן; מחזירים את תערובת הנקניקיות למחבת.
מערבבים 3 גרם גבינת פרמזן, פירורי לחם, שום ופטרוזיליה לתערובת נקניקיות. מבשלים ומערבבים עד לחימום, 3 עד 5 דקות.
ממלאים כל כובע פטריות בתערובת נקניקיות ומניחים על תבנית עם נייר אפייה.
אופים פטריות ממולאות בתנור שחומם מראש למשך 12 דקות.
מפזרים הנותרים 1 גרם גבינת פרמזן מעל פטריות ואופים עד פטריות מבושלים דרך וגבינה נמס מבעבע, כ -3 דקות.