פילה בגריל של בשר בקר עם זיגוג רום ג'מייקני
פילה בגריל של בשר בקר עם זיגוג רום ג'מייקני נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 756 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 45 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לכם מלח ופלפל, מולסה, סטייקים פילה מיניון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הרום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי רום כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 49%. נסו יום פילה: פילה חרוך של בשר בקר עם רוטב צ'ילה-תירס, גלידת אננס טבעת רום # SummerDessertWeek, ו פילה מיניון עם זיגוג בלסמי עשיר (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים את החמאה בסיר על אש בינונית גבוהה ומזיעים בצלצלים ושום.
מוסיפים את הרום, מביאים לרתיחה ומצמצמים ל-1/3 כוס.
מוסיפים את המניה, מביאים לרתיחה ומפחיתים את החום.
לטאטא את שאר החומרים ומבשלים עד מופחת 2 כוסות.
תחמם את הגריל. מתבלים את הסטייקים משני הצדדים עם מלח ופלפל לפי הטעם. גריל כדי doneness הרצוי.