קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות27
מגזין

פילה דג איטלקי

פילה דג איטלקי
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו פילה דגים איטלקי. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני יש 242 קלוריות, 33 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. מתאים ל-2 ומחירו 4 מנות.45 דולר למנה. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם פילה דג, גבינת פרמזן, פטריות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 68%. הציון הזה מוצק. נסו דג איטלקי, פילה דגים, ו פילה דג אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו בצל בשמן עד שהוא רך.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים שום; מבשלים 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
3
מוסיפים את הקישואים, הפטריות, האורגנו והבזיליקום. מבשלים 3 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים פנימה את רוטב העגבניות ומדביקים. מבשלים 8-10 דקות או עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)בצל ירוק, קוביות דקות (לשמור לקישוט הסופי)
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
4
מניחים פילה בתוך 11 אינץ ' לא משומן. איקס 7-אין. תבנית אפייה; למעלה עם תערובת ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
אופים, ללא כיסוי, ב 350 ל 20 דקות או עד דגים פתיתים בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריגיו, גרונר וולטלינר ופינו נואר הם אפשרויות נהדרות לדגים. דגים מגוונים כמו יין, ולכן קשה לבחור יינות שמתאימים לכל דג. יין לבן פריך, כמו פינו גריגיו או גררננר וולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים וטעמים חזקים כמו סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כמו פינו נואר. אתה יכול לנסות וניקה ווניקה ג ' סרה פינו גריגיו. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -22 דולר לבקבוק.
וניקה ווניקה ג ' סרה פינו גריגיו
וניקה ווניקה ג ' סרה פינו גריגיו
צבע הנחושת הטבעי המופק עם מקרציה הוא חתימתו של יין זה ועושרו עם מזכיר אגס וויליאמס, בננה ופרחי שיטה עטופים בניחוח קל של משמש טרי. טעם מסקרן עם טעמים נעימים של סירופ אגסים וקליפות חבושים. איזון חומצה / אלכוהול טוב עם גימור פירותי ארוך. זוג עם ביצים ואספרגוס, ניוקי עם דלעת וריקוטה, ריזוטו עם "סקלופיט" (עשבי בר).