קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות13
מגזין

פילה חזיר עם רוטב סיידר שאלוט

פילה חזיר עם רוטב סיידר שאלוט
בשר חזיר פילה עם רוטב סיידר שאלוט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. אם יש לך שאלוט, סיידר תפוחים, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב רסק התפוחים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי רסק תפוחים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 49%. מתכונים דומים: בשר חזיר פילה עם שאלוט שמנת-רוטב פאן חרדל, בשר חזיר פילה עם קרום אגוזי לוז ויין אדום-רוטב שאלוט, ו בשר חזיר צלוי עם תפוחים ורוטב סיידר.

הוראות

1
מחממים תנור ל 40
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
כדי להכין חזיר, לשפשף חזיר עם שמן ושום; מפזרים 1/2 כפית מלח ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
פלפלפלפל
חזירחזיר
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
לשפשף תיבול יבשלשפשף תיבול יבש
3
מניחים חזיר על מתלה גריל או מחבת broiler מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
חזירחזיר
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
גרילגריל
4
אופים ב 400 במשך 30 דקות או עד רשם מדחום 160 (בקושי ורוד).
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
תנורתנור
5
בואו לעמוד 5 דקות לפני חיתוך.
6
כדי להכין רוטב, לחמם סיר בינוני על אש בינונית. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
רוטברוטב
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מחבתמחבת
7
מוסיפים שאלוט, ומבשלים 1 1/2 דקות או עד מכרז, ערבוב מדי פעם. מערבבים סיידר, מרק, רסק תפוחים, 1/2 כפית מלח, אבקת חמישה תבלינים, ו 1/4 כפית פלפל; מביאים לרתיחה. לבשל תערובת סיידר עד מופחת 1 כוס (כ 10 דקות); מערבבים 3 כפות מיץ לימון טרי.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
רסק תפוחיםרסק תפוחים
שאלותשאלות
פלפלפלפל
מרקמרק
סיידרסיידר
מלחמלח
8
מגישים רוטב עם חזיר.
מרכיבים שתצטרך
רוטברוטב
חזירחזיר