קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

פילה מדומה

פילה מדומה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פילה מדומה. מנה אחת מכילה 397 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם בייקון, פלפל, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. . זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: פילה חגיגי, פילה מיניון עם שאלוט, ו פילה עם רוטב שזיפים.

הוראות

1
מחממים את התנור שלך.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה בינונית, מערבבים בשר טחון ופירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
בשר טחוןבשר טחון
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מוסיפים ביצים, בצל, מלח ופלפל; מערבבים היטב. צורה לתוך 6 קציצות עבות. עוטפים בייקון סביב השפה החיצונית של כל קציצה, ומאובטחים עם קיסם או חוט מטבח.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בייקוןבייקון
בצלבצל
ביצהביצה
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
חוט מטבחחוט מטבח
קיסמיםקיסמים
4
מניחים על מתלה במחבת או תבשיל תבשילים 5 אינץ ' ממקור חום במשך 10 דקות. תוציא את התנור ותהפוך את הקציצות.
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
תנורתנור
5
מערבבים קטשופ, סוכר חום וחרדל בקערה קטנה. כף מעל קציצות, ולחזור לצלות במשך 5 דקות יותר או עד הבשר הוא מוצק, וכבר לא ורוד במרכז.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
קטשופקטשופ
חרדלחרדל
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה